سیرت


بستر جامعه همچون دریاست هیچ بنایی بر آن پایدار نخواهد بود مگر آنکه خود را با بسامدهای (امواج) آن همراه سازد . حکیم ارد بزرگ



پول مانند حس ششم است که بدون آن نمی توان از پنج حس دیگر به طور کامل استفاده کرد . بدون درآمد کافی نصف امکانات زندگی به روی ما مسدود خواهد شد . سامرست مرآم



جستجوی حقیقت دیوانگی مطلق است ، چه موقعیکه به حقیقت رسیدید ممکن نیست به کسی بگویید و دشمن شما نشود . برنارد روسن پی یر



زمانی دراز نگرانیم که چگونه زنده بمانیم، بعد خود را دل مشغول چگونه نمردن می کنیم این است تمایز هوشمندانه. فروید



اگر مژده ای برای کسی داری ، در دادن آن عجله کن . مریاک



زورگو ، خواب پریشان بسیار می بیند . حکیم ارد بزرگ



با مشکلات می جنگیم که به آسایش برسیم ، وقتی به آسایش رسیدیم آسایش را غیر قابل تحمل می دانیم .بروکس آدامز



خطر خوشبختی در این است که آدمی در هنگام خوشبختی هر سرنوشتی را می پذیرد و هرکسی را نیز . فردریش نیچه



بخشندگی ، داشته است نه تباه شده . حکیم ارد بزرگ



انسان هر چه بالاتر برود احتمال دیده شدن وصله ی شلوارش بیشتر می شود. ادیسون



انسان هنوز خارق العاده ترین کامپیوتر است . کندی



پیامد دانایی ، پذیرفتن بار ساماندهی دیگران است .  ارد بزرگ



انسان هیچ وقت بیش تر از آن موقع خود را گول نمیزند که خیال میکند دیگران را فریب داده است . لاروشفوکولد



بشر به خوشبختی خیلی زود عادت می کند و چون خیلی زود عادت می کند خیلی زود هم فراموش می کند که خوشبخت است . آندره مصورا



مردم آدمهای بردبار را با ادب می دانند حال آنکه بردباری سنجشی درست نیست ! باید ادب آدمها را در آزمون ها سنجید و نه در سکوتها ... حکیم ارد بزرگ



آدم شجاع یکبار می میرد ولی ترسو هزار بار . الین چانک



حافظه پرونده تخیل و گنجینه عقل دفتر ثبت وجدان و مخزن اندیشه است . بازیل



بارش باران تپش زندگی و مهربانی است . حکیم ارد بزرگ



یا چنان نمای که هستی ، یا چنان باش که می نمایی . بایزید بسطامی



تمام دنیای پهناور را بگردید ، دری بر روی آدم بی پول گشاده نخواهید یافت . هانری استانتون



تندرستی پیش نیاز هر آرمان باشکوهی ست . حکیم ارد بزرگ



خرد ، آدمی را گرانبهاترین چیز است ، و خداوند خرد در هر دو جهان کامروا و سرافراز است . و اگر از خلعت خرد محروم بود دانش بجوید ، چه دانشور سرور سروران است . و اگر از آن هم بی بهره بود باید دلیر باشد و در میدان نبرد بی باک باشد تا در نظر پادشاه گرامی ، و پیوسته شاد و فرمانروا باشد .و اگر این نیز نداشت دیگر درخور زنده ماندن نیست ، و بهتر است که مرگ وی را دریابد . حکیم بزرگمهر



انسانی که قادر به آفرینندگی نیست طالب نابود ساختن است . اریش فروم



نوازش و دلربایی زیاد ، پیشاپیش بستر مرگ را فراهم کند !. حکیم ارد بزرگ



مرد آزاده پیوسته می کوشد که در گفتار آهسته و در کردار خود کردار خود تند و سریع باشد . کنفوسیوس



آزادی تلاش خردمندانه آدمی در جستجوی علت حادثه هاست . هربرت مارکوزه



ارزش یکدیگر بویژه کهن سالان خویش را بدانیم که نیروی امروز ما برگرفته از نیروی ست که پیشتر آنها به ما بخشیده اند . حکیم ارد بزرگ



وقتی همه نیروهای جسمی و ذهنی متمرکز شوند توانایی فرد برای حل مشکلات به طور حیرت انگیزی چند برابر می شود . نرمن وینسنت پیل



اگر در کارتان در حال پیشرفت نیستید و بهتر نمی شوید ، پس دارید بدتر می شوید . نت رایلی



تندرستی پاداش نیک زیستی ست . حکیم ارد بزرگ



حرف کسانی که می گویند عشق بری از خودخواهی ست خنده دار است زیرا همه چیز طبق خواست قدرت ما است . فریدریش نیچه



انسان بزرگتر از یک جهان و بزرگتر از مجموعه جهانهاست ، در اتحاد جان با تن رازی بیش از راز آفرینش جهان نهفته است . هنری گیلر



ادب با پول ، دانش و آموزش بدست نمی آید ادب دارای ریشه است ریشه ایی به بلندای تاریخ . حکیم ارد بزرگ



حسن شهرت و نام نیک بزرگترین سعادتهاست. شیللر



سعادت دیگران بخشی مهم از خوشبختی ماست. رنان



مسرات حقیقی در اثرازدواج بدست میآید . لویی پاستور



مردان بزرگ تاریخ سرنوشت ملتها را تعیین می کنند . اشپنگلر



به هنگام نکوهش هنگامه باران ، به بهره اش نیز بیاندیش . حکیم ارد بزرگ



دانایان روشندل می دانند که دوران زندگی دراز نیست ، تن آدمی از این جهان است و روان از سرای دیگر . حکیم بزرگمهر



بزرگترین فر و داشته بی باکان روزگار ، دلهایست که به آنها امید بسته اند . حکیم ارد بزرگ



آنان که نمی‌توانند مسؤولیت قبول کنند، به رهبر نیاز دارند و برای داشتن رهبر داد و هوار راه می‌اندازند . هرمان هسه



مرد پر جربزه و قابل وقتی با بحران روبه‌رو می‌شود، به تکیه‌گاه فکر نمی‌کند؛ روش خود را تحمیل می‌کند، مسؤولیتش را می‌پذیرد و نتیجه کار را [پیروزی یا شکست] از آن خود می‌داند . چارلز دوگل



پیوندمان را با یاد آوری سرشت نیکمان نیرومندتر سازیم . حکیم ارد بزرگ



به ما انسان‌ها حق انتخاب داد‌ه‌اند پس نمی‌توانیم مسؤولیت‌ها را به گردن خدا یا طبیعت بیندازیم. مسؤولیت خود ماست و باید خودمان به دوش بکشیم. آرنولد توین‌بی



خوشبختی شکل ظاهری ایمان است ،تا ایمان و امید و سخت کوشی نباشد ،هیچ کاری را نمی توان انجام داد . هلن کلر



تنها بی باکی ارزشمند است که ریشه در پاکی و سرشت نیک آدمی دارد . حکیم ارد بزرگ



کسی که دارای عزمی راسخ است ،جهان را مطابق میل خویش عوض می کند. گوته



اگر می خواهی بنده کسی نشوی ، بنده هیچ چیز مشو . ژاک دوال



بریدن یک پیوند پاک ، فرو ریزی دهشتناکی ست . حکیم ارد بزرگ



هنگام نیکبختی است که باید بیمناک بود.هیچ چیز تهدید آمیز تر از سعادت نیست. موریس مترلینگ



سعادت مانند توپ فوتبال است وقتی از ما دور می شود دنبال آن می دویم و وقتی می ایستد با یک ضربه آنرا از خود دور می سازیم. شاتو بریان



آنچه مردم را دانشمند می کند ،مطالبی نیست که می خوانند بلکه چیزهایی است که یاد می گیرند. فرانسیس بیکن



آنکه می تواند ، انجام می دهد،آنکه نمی تواند انتقاد می کند. .جرج برنارد شاو



زیباترین جای دنیا چگونه می تواند باشد ؟ سرزمینی بکر و زیبا ، نغمه پرندگان ، پر از گل و چشمه ساران روان و ... حال ما با طبیعت چه کرده ایم ؟! و چه می کنیم ؟!... حکیم ارد بزرگ



فکر نو بسیار ظریف و حساس است ،با یک ریشخند کوچک می میرد و کنایه ای کوچک آن را بسختی مجروح می کند. هربرت اسپنسر



هرگاه بتوانیم از نیروی تخیل به همان اندازه استفاده کنیم که از نیروی بصری استفاده می کنیم هر کاری انجام پذیر است .کارلایل



فریاد سیمای آغازین هر شورش و رستاخیزیست ، پژواک آن آینده را می سازد . حکیم ارد بزرگ



آدم بی مغز و پرگو چون آدم ولخرج و بی سرمایه است .پاسکال



بیشترین تأثیر افراد خوب زمانى احساس مى شود که از میان ما رفته باشند. امرسون



در دل هر بنایی کرشمه یاری را می شود دید ، اگر دلنوازی نباشد خشتی بر خشت نمی نشیند. حکیم ارد بزرگ



تاریخ تکرار بى پایان خطاهاى زندگى است. لورنس دورل



سربر گریبان فرو بر، از دل خویش بپرس آنچه را که مى داند. شکسپیر



بادها و امواج همیشه موافق ناخدای توانا جریان می یابند. ای - گیبون



طبیعت به ما می گوید گهواره شادیتان خواهم بود اگر دوستم باشید . حکیم ارد بزرگ



تجربه بالاتر از علم است . ابوعلی سینا



در درون هر یک از ما منابع نیروی عظیمی به ودیعه نهاده شده است که می تواند ما رابه کلیه آرزوهای خود و حتی به چیزی بیش از آن برساند. آنتونی رابینز



نخستین دروازه بی باکی ، تهی شدن از دلبستگی هاست . حکیم ارد بزرگ



این همان عشق است که شما را در طی طریق به سوی خودکاوی و خود شناسی یک دم تنها نمی گذارد ، آن هم هنگامی که نمی دانید به کدامین سو روانید و در پی کدامین گم گشته اید . باربارا دی آنجلیس



محترم بودن ، نتیجه یک عمر لیاقت اندوختن است . مادام دامیر



کسی که می ماند و نمی پرد به یک راز بزرگ آگاه گشته و آن فلسفه پرواز است. حکیم ارد بزرگ



کوشش اولین وظیفه انسان است . گوته



اگر مردم مرا نشناسند غصه نخواهم خورد ولی من اگر مردم را نشناسم افسرده خواهم شد. کنفوسیوس



رضایت وجدان بالاترین مرتبه است . ژول سیمون



استخوان بندی فریاد ، پاسخی ست به هزاران ستم بی صدا . حکیم ارد بزرگ



رمز آزاد کردن نیروهای واقعی آن است که هدفهای هیجان آوری برای خود قرار دهید که حقیقتاٌ نیروی خلاقه را در شما زنده کند و محرک شور و شوق باشد. آنتونی رابینز



عاشق هر که هستید ، با وفاداری به او عشق بورزید . باربارا دی آنجلیس



اندیشمندانی همواره نا آشنا می مانند که راه سخن گفتن با مردم خویش را نمی دانند . حکیم ارد بزرگ



پس از بررسی همه واقعیت ها تصمیم بگیرید . هاوکز



هیچ چیز مثل احسان ، انسان را سیر نمی کند . ارسطو



آموزگار بالهای بزرگی ست که دانش آموز را به فرای آنچه می داند می برد ، آن فرا اگر روشنی باشد دودمانهای آینده را شکوهی شگفت انگیز فرا خواهد گرفت . حکیم ارد بزرگ



جسجو کنید و همیشه در حستجو باشید . تولستوی



مهربانی مانند بذر گندم کاشتن است که بعد افزایش می یابد. مثل افریقائی



راه های آینده ابتدا در اندیشه خردمندان رسم می گردد سپس مردم با کوششی بسیار آن راه ها را خواهند ساخت. حکیم ارد بزرگ



هرچه بیشتر فکر می کنیم ، بهتر می فهمیم که هیچ نمی دانیم. ماری ولتر



تنها راه به وجود آوردن تغییرات مستمر در زندگی داشتن یک هدف دراز مدت است آنتونی رابینز



خرد و دانش ابزار پیراستن اشتباهات است و خردمندان ابزار دون پایگان نمی شوند . حکیم ارد بزرگ



خود را به هوس نزریک مکن که خرد را از تو روی بر می تابد. حکیم بزرگمهر



بسیاری از ما (بد حال) بودن را طبیعی می دانیم ، اما برای خوشحال بودن باید دلیلی داشته باشیم. اما شما برای احساس خوشحالی به هیچ بهانه ای نیاز ندارید.می توانید هم اکنون تصمیم بگیرید که خوشحال باشید ، به این دلیل ساده که زنده اید ، به این دلیل که چنین می خواهید . لزومی ندارد که منتظر چیزی یا کسی باشید! . آنتونی رابینز



هر آن می تواند آغازی دوباره در زندگی ما باشد ، پس هیچگاه پایانی پیش روی ما نیست . حکیم ارد بزرگ



هرگز اجازه ندهید ترس شما را به " بی تفاوتی " سوق دهد . باربارا دی آنجلیس



فقط مرد عاقل ، ثروتمند واقعی است. مثل اسپانیائی



استوارترین پیمانها آنهایست که با اندیشه مان پذیرفته ایم . حکیم ارد بزرگ



از پشت عینک طلا دیدگان درخشش ندارند. آناتول فرانس



برخی کتب را باید چشید، بعضی را باید بلعید و قلیلی را باید جوید و هضم کرد. فرانسیس بیکن



بدگویی ، رسوایی در پی دارد . حکیم ارد بزرگ



کارنه فقط هزینه زندگی را تأمین می کند، بلکه زندگی کردن را هم به انسان می آموزد. هنری فورد



مهربانی حکمت است و هیچکس نیست که در زندگانی بدان نیاز نداشته باشدو باید آنرا بیاموزد. بایلی


نوشته شده در دوشنبه 90/9/21ساعت 6:20 عصر توسط sareban نظرات ( ) | |

زندگی مثل دوچرخه سواری می مونه ..واسه حفظ تعادلت همیشه باید در حرکت باشی ....آلبرت انیشتین

 

**جرج آلن: اگر کسی را دوست داری، به او بگو. زیرا قلبها معمولاً با کلماتی که ناگفته می‌مانند، می‌شکنند

 

**میان انسان و شرافت رشته باریکی وجود دارد و اسم آن قول است . توماس براس

 

**شریف ترین دلها دلی است که اندیشه ی آزار کسان درآن نباشد. زرتشت

 

**ملاصدرا می گوید: خداوند بی نهایت است و لامکان و بی زمان اما به قدر فهم تو کوچک می شود و به قدر نیاز تو فرود می آید و به قدرآرزوی تو گسترده می شود و به قدر ایمان تو کارگشا می شود.

 

**روزی روزگاری اهالی یه دهکده تصمیم گرفتند تا برای نزول باران دعا کنند, در روز موعود همه مردم برای مراسم دعا در محلی جمع شدند و تنها یک پسر بچه با خودش چتر آورده بود و این یعنی ایمان.

 

**بدبختی تنها در باغچه ای که خودت کاشته ای می روید.

 

**وقتی که زندگی برات خیلی سخت شد، یادت باشه که دریای آروم، ناخدای قهرمان نمی‌سازه.

 

**ای صمیمى ای دوست

**گاه بیگاه لب پنجره‎ ‎خاطره ام می آیی. ای قدیمی ای خوب

**تو مرا یاد کنی یا نکنی، من به یادت هستم.

**آرزویم همه‎ ‎سرسبزی توست.

**دایم از خنده، لبانت لبریز

**دامنت پر گل باد.

**برگ در انتهای زوال می افتد و میوه در انتهای کمال

**بنگر که تو چگونه می افتی

**آدم ها را از انچه درباره دیگران می گویند بهتر می توان شناخت تا از انچه درباره انها می گویند.

**فریدریش نیچه : "آشفتگی من از این نیست که تو به من دروغ گفته ای، از این آشفته ام که دیگر نمیتوانم تو را باور کنم.

**چیزی را که دوست داری به دست آور وگر نه مجبوری چیزی را که به دست می آوری دوست داشته باشی.

**از زندگی هرآنچه لیاقتش را داریم به ما میرسد نه آنچه آرزویش را داریم.

**آن چه هستی هدیه خداوند به توست و آن چه می شوی هدیه تو به خداوند.

**شکسپیر: همیشه به کسی فکر کن که تو رو دوست دارد، نه کسی که تو دوستش داری **

**وقتی کبوتری شروع به معاشرت با کلاغها میکند پرهایش سفید میماند، ولی قلبش سیاه میشود....

دوست داشتن کسی که لایق دوست داشتن نیست اسراف محبت است- دکتر علی شریعتی **

**اگر میخواهید دشمنان خود را تنبیه کنید به دوستان خود محبت کنید. (کورش کبیر)

**نویسنده معروفی می گوید: زن مانند کروات است هم زیبایی به مرد می بخشد و هم گلویش را فشار می دهد.

 

**چارلی چاپلین: وقتی زندگی 100 دلیل برای گریه کردن به تو نشان میده تو 1000 دلیل برای خندیدن به اون نشون بده

 

**موفق کسی است که با آجرهایی که بطرفش پرتاب می شود، یک بنای محکم بسازد.

**تمدن جدید زن را کمی عاقلتر کرده است، اما به واسطه آزمندی مرد، بر رنج زن افزوده است.

 

**شکسپیر:عشق مثل آبه، می تونی تو دستات قایمش کنی ولی یه روز دستاتو باز می کنی می بینی همش چکیده بی اینکه بفهمی دستت پر ازخاطرست.

 

**زندگی مثل پیاز است که هر برگش را ورق بزنی اشکتو در می یاره.

**پیچ جاده، آخر راه نیست مگر اینکه تو نپیچی.

**دکتر شریعتی: لحظه هارامیگذراندیم تابه خوشبختی برسیم غافل ازاینکه خوشبختی درآن لحظه هابودکه گذراندیم.

 

**انیشتین: اگر انسان ها در طول عمر خویش میزان کارکرد مغزشان یک میلیونیوم معده شان بود اکنون کره زمین تعریف دیگری داشت.

 

**تا چیزی از دست ندهی چیز دیگری بدست نخواهی آورد این یک هنجارهمیشگی است.

 

** نصیحت حضرت مولانا :گشاده دست باش جاری باش کمک کن (مثل رود)

باشفقت و مهربان باش (مثل خورشید)اگر کسی اشتباه کرد آن را بپوشان (مثل شب)

 

وقتی عصبانی شدی خاموش باش (مثل مرگ)متواضع باش و کبر نداشته باش (مثل خاک)

 

بخشش و عفو داشته باش (مثل دریا)اگر می خواهی دیگران خوب باشند خودت خوب باش (مثل آیینه)

 

**چهار چیز است که قابل بازیابی نیست سنگ پس از پرتاب شدن، سخن پس

از گفته شدن، فرصت پس از از دست رفتن، و زمان پس از سپری شدن.

 

**اختلاف زن و مرد در این است که مردان همیشه آینده را می نگرنند وزنان گذشته را بخاطر می آورند.

 

- زن مخلوقی است که عمیق تر میبیند و مرد مخلوقی است که دورتر را میبیند.

 

عالم برای مرد یک قلب است و قلب برای زن عالمی است.

 

**عجب معلم سختگیری است این طبیعت که اول امتحان میگیرد بعد درس میدهد.

 

**به پسران در کودکی شیر سگ دهید، شاید در بزرگی وفا بیاموزند. شکسپیر

 

**زندگی تاس خوب آوردن نیست، تاس بد را خوب بازی کردنه


__________________

آدمی اگر فقط بخواهد خوشبخت باشد به زودی موفق میگردد

ولی او می خواهد خوشبخت تر از دیگران باشد و این مشکل است

زیرا او دیگران را خوشبخت تر از انچه هستند تصور میکند

( مونتسکیو)

 

خوشبخت کسی است که راه قدر دانی از خدمت دیگران را بلد است

و شادی دیگران را به قدر شادی خود حس میکند

( گوته)

 

من دریافته ام که انسانی هر اندازه که مصمم به خوشبخت زیستن باشد
همان اندازه خوشبخت و سعادتمند زندگی خواهد کرد

( ابراهام لینکلن)

 

برای نیل به خوشبختی هیچ راهی خطاتر از

لذت طلبی و کوشش برای درک عیش و نوش و خوشیهای عالم نیست

( ارتور شوپنهاور)

 

غنچه خوشبختی در جای تاریک و بی صدا و گودی پنهان است

که بسیار نزدیک به ماست ولی ما کمتر از انجا می گذریم و ان دل خود ماست

( موریس متر لینگ)

 

خوشبختی یگانه چیزی است که می توانیم بی اینکه خود داشته باشیم

دیگران را از آن بر خوردار کنیم

( کارمن سیلوا)

خوشبخت کسی است که دم را غنیمت میشمارد و به خود میگوید

 

من امروز خوشم تا فردا چه پیش اید

( درایدن)

 

بسیاری از مردم خوشبختی را می جویند

مانند کسی که کلاه خود را که روی سرش می باشد می جوید

( لناو)

 

انسان در اغوش خوشبختی ،خوشبختی را جستجو میکند

( دشتی)

 

بشر به خوشبختی خیلی زود عادت میکند و چون خیلی زود عادت میکند

خیلی زود هم فراموش میکند که خوشبخت است

( اندره موروا)

 

 

یکی از راههای خوشبختی این است که

شخص نسبت به کوچکترین نعمتها شکر گذار باشی

( هرشل)

 

به دست آوردن آنچه را که ما آرزو داریم موفقیت است

اما چیزی را که برای به دست آوردن آن تلاش نمی کنیم خوشبختی است

( لوسیا)

انسان برای خوشبختی خلق شده و خوشبختی از راه کار مفید حاصل میشود

( ساموئل اسمایلز)

به عقب نگاه نکنید ممکن است خوشبختی را که رو به سوی شما دارد از دست بدهید

( ساچل پیچ)

خوشبختی چیزی نیست که ان را حس کنیم فقط باید ان را به یاد بیاوریم

( اوسکارو ایلد)

 

این قانون طبیعت است که هیچ کس به تنهایی نمی تواند خوشبخت باشد

بلکه خوشبختی و سعادت را باید در سعادت و خوشبختی دیگران جستجو کرد

( ویلیام شکسپیر


نوشته شده در دوشنبه 90/9/21ساعت 6:8 عصر توسط sareban نظرات ( ) | |

 

آنگاه که همه نیک سخن می گویند، پلید اندیشی عین خرد است . آلفرد مارشال


آزادی تلاش خردمندانه آدمی در جستجوی علت حادثه هاست . هربرت مارکوزه


آدم خردمند ، تار و پودهای اصلی زندگی را می یابد . حکیم ارد بزرگ


آن که در طلب کمال است باید خرد ور و با دانش باشد . حکیم بزرگمهر


آن که پیروی خرد است دل به هوس نمی سپارد . حکیم بزرگمهر


آسودگی آدمی ، به گنج و دینار نیست که به خرد است و روشن بینی . حکیم ارد بزرگ


آنکه به خرد توانا شد ، ترس برایش نامفهوم است . حکیم ارد بزرگ


آنکه همه چیزش را به جهان می سپارد و خود سخن تازه ایی ندارد نباید مدعی داشتن خرد باشد و دانش . حکیم ارد بزرگ


آنکه زیبایی خرد را ندید ، گرفتار زیبایی آدمیان شد و بدین گونه از هر چه داشت تهی گشت . حکیم ارد بزرگ


آنانی که در کنار ما زندگی می کنند اما کنشی ندارند و وارستگی را در پشت کردن به جهان می دانند گوشه نشینی می کنند و همه چیز را گذرا می دانند تکه گوشتهای هستند که هنوز از جهان حیوانی خود به دنیای آدمیان پا نگذاشته اند . آنکه ما را به این جهان آورد فر و خرد را مایه رشد ما قرار داد ، باید به آنان گفت خرد و دانش را انکار کردن با خوابیدن و مردن تمیزی ندارد . حکیم ارد بزرگ


انسان خردمند فرصت ها رامی سازد،نه اینکه درانتظار آنها بنشیند . بیکن


اهل خرد ، پیشتاز روزگار خویش اند . حکیم ارد بزرگ


اهل خرد و فرهنگ همیشه زنده اند . حکیم ارد بزرگ


ارزش هر کس به قدر خرد اوست . حکیم بزرگمهر


بازده خرد برای اهل معنا ، کلام سکرآور است . حکیم ارد بزرگ


برای شناخت آدمیان ، بجای کنکاش در اندیشه تک تک آنها ، بدنبال شناخت پیشوای انگاره و خرد آنها باشید . حکیم ارد بزرگ


برای کسب خرد ، سختی را بر خود هموار کن . حکیم ارد بزرگ


برای دلهره شبانگاهان ، نسیم گرما بخش خرد را همراه کن . حکیم ارد بزرگ


با آدمی گفتگو کن که رسیدن به خرد و آگاهی اندیشه اوست نه خویشتن خویش . حکیم ارد بزرگ


با خرد ، به سرچشمه پاکی بیاندیش . آدمی گاهی مبدا را اشتباه می گیرد ، برسان زمانی که رودها را سر چشمه دریاها می نامد ، حال آنکه ابرها از دریاها برمی خیزند و رودها و چشمه ها را لبریز می کنند . حکیم ارد بزرگ


بی مایگی و بدکاری پاینده نخواهد بود ، گیتی رو به پویندگی و رشد است . با نگاهی به گذشته می آموزیم آدمیان، اشتباهاتی همچون : برده داری ، همسر سوزی و ... را رها نموده است ، خردورزی ! آدمی را پاک خواهد کرد . حکیم ارد بزرگ


بی خردی است، که بگویم کسی بدی را بی بهانه (دلیل )انجام می دهد . حکیم فردوسی خردمند


بی خردی اسارت بدنبال دارد .و خرد موجب آزادی و رهایی است . حکیم فردوسی خردمند


تنها تنهایی کارآمد است که همراه باشد با پژوهیدن و کاویدن در خرد و دانش . حکیم ارد بزرگ


خرد در پیکار با دیوان برنده ترین سلاح ها ااست در برابر شمشیر تیز دیو ، خرد جوش است و جان بدان روشن . حکیم بزرگمهر


خرد بر سر جان چون افسری تابنده است و مدارا و مهربانی به قدر همسنگ خرد است . حکیم بزرگمهر


خرد در نظر گاه مردمان آزاده و نیکخو جهان پر از شادی و شکوه می نماید . بهره خردمندان و امید واران همیشه شادکامی است . حکیم بزرگمهر


خرد و دانش مرد دانا در گفتار او هویداست . حکیم فردوسی خردمند


خرد برترین هدیه آسمانی است . حکیم فردوسی خردمند


خرد ابتدا به اندیشه پناه می برد . حکیم ارد بزرگ


خردورزان همیشه به راه آزادگان و راستان می روند . حکیم بزرگمهر


خود را به هوس نزریک مکن که خرد را از تو روی بر می تابد. حکیم بزرگمهر


خردمند هر آنچه را که می داند نمی گوید و هر آنچه را که بگوید می داند. ارسطو


خردمند آن نیست که چون در کاری می‌افتد بکوشد تا از آن کار بیرون آید، خردمند آنست که بکوشد در کاری نیفتد . نصیحه الملوک


خردمندی که بخشنده و دانشور و دادگر و نژاده باشد هرگز بد خو نمی شود . حکیم بزرگمهر


خرد ، آدمی را گرانبهاترین چیز است ، و خداوند خرد در هر دو جهان کامروا و سرافراز است . و اگر از خلعت خرد محروم بود دانش بجوید ، چه دانشور سرور سروران است . و اگر از آن هم بی بهره بود باید دلیر باشد و در میدان نبرد بی باک باشد تا در نظر پادشاه گرامی ، و پیوسته شاد و فرمانروا باشد .و اگر این نیز نداشت دیگر درخور زنده ماندن نیست ، و بهتر است که مرگ وی را دریابد . حکیم بزرگمهر


جام عمر را جز با می دلدادگی به خرد و دانش پر مکن . حکیم ارد بزرگ


چراغ مایه دفع تاریکی است ، بدی جوهر تاریکی در زندگی آدمی است ، که از آن دوری باید جست . حکیم فردوسی خردمند


راز اندوختن خرد ، یکرنگی است و بخشش . حکیم ارد بزرگ


ره آورد سفر در درون آدمی ، به جز خرد و پیشرفت نیست . حکیم ارد بزرگ


رایزنی با خردمندان ، پیروزی در پی دارد . حکیم ارد بزرگ


رهایی و آزادی ، برآیند پرستش خرد است و دانایی . حکیم ارد بزرگ


ریگهای ساحل خرد ، نشیمنگاه پندارهای پاک و شبانه توست . حکیم ارد بزرگ


سخن های پست ، آدمهای حقیر را جذب و خردمندان را فراری می دهد . حکیم ارد بزرگ


شناور بودن خرد آدم در جهان احساس به او میدان بروز و رشد هنر را داده است . حکیم ارد بزرگ


شب زندگی برای خردمند ، همچون روز روشن است . حکیم ارد بزرگ


نیکی برآیند خرد است ، در دل و روان آدمی . حکیم ارد بزرگ


نتیجه گیری زود پس از رخدادهای مهم زندگی از بی خردی است . حکیم ارد بزرگ


گوش شنونده همیشه در جست و جوی سخن خردمندانه و حکیمانه است . حکیم فردوسی خردمند


گفتگو با خردمندان و دانشوران ، پاداشی کمیاب است . حکیم ارد بزرگ


گیتی در جنگ و آوردی بزرگ در گردش است . اندیشه و تلاش خردمندان از یک سو و پوزخند اهریمن و روان دیوپیشگان از سوی دیگر ، معرکه این جهان گذارا است . حکیم ارد بزرگ


دست استاد خویش را ببوس ، چون او هم پدر است هم پرورنده خرد . حکیم ارد بزرگ


ده چیز بر ده گروه خاصه بر دانش پژوهان نکوهیده است : دروغ گفتن به فرمانروا ، سپهبدی که زر بر سپاه خویش نپراگند ، مرد سپاهی که از پیکار بهراسد ، دانشمندی که چون چیزی در نظرش مطبوع افتد دل به هوس سپارد و از گناه نترسد ، پزشکی که خود بیمار و دردمند شود . تنک مایه ای که به دروغ به سرمایه و دارایی خویش نازد ، سفله ای که بر هر کس که چیزی دارد رشک برد ، خردمندی که زود خشم بود ، و به چیز کسان طمع ورزد ، کسی که رهنمایی از نادان امید دارد ، و آنکه کارگاه و یا بنیادی عظیم را به کاهلی سپارد ، و بی خردی که خردجوی نباشد . حکیم بزرگمهر


در آیین خرد در هر کاری اندیشه باید . حکیم بزرگمهر


در نظر خردمند شادیی که غم به دنبال دارد بی ارزش است . حکیم بزرگمهر


درون ما با تمام جزئیات ، از نگاه تیزبین اهل خرد پنهان نیست . حکیم ارد بزرگ


دانش برترین داده های یزدان پاک است . خردمند همیشه سرور است . حکیم بزرگمهر


دانش امروز فر بسیاری در پی داشته ، اما نیروی جاری سازی آرامش به روان ما را ندارد . امنیت را بزرگان خردمند به ما می بخشند . حکیم ارد بزرگ


دشمنی و پادورزی ، به آدم خردمند انگیزه زندگی می دهد . حکیم ارد بزرگ


عظمت مردان بزرگ از طرز برخوردشان با مردات خرد آشکار می شود . کارلایل


هیچ کس نمی تواند چیزی را به شما بیاموزد جز آنچه که در افق دید و خرد شما وجود داشته و شما از آن غافل بوده اید . جبران خلیل جبران


هیچ کس به خرد غایى نرسد، مگر آن را در خود جست وجو کند. اینشتین


هر آنکه خردمندتر است اهریمن بیشتر به او حمله می کند . در میدان جنگ و آورد او هزاران فتنه و افسون کشته شده را خواهی دید . حکیم ارد بزرگ


هر افتادنی همان برخاستن است. آن کس که به این حقیقت ایمان دارد به راستی خردمند است. ولسوانی


یوگا پیام خرد است و بشریت وارث این پیام . دالایی لاما


یک انسان خردمند فرصتها و شانس ها را می سازد , نه اینکه در انتظار آنها بنشیند . فرانسیس بیکن

 


نوشته شده در دوشنبه 90/9/21ساعت 6:6 عصر توسط sareban نظرات ( ) | |

آنان که عشق خود را آشکار نکنند معشوق نخواهند بود.((ویلیام شکسپیر)) خطای این گفته را گزارش دهید

 

میهن دوستی، دسته و گروه نمی خواهد! این خواستی همه گیر است؛ که اگر جز این باشد باید در شگفت بود.((ارد بزرگ)) خطای این گفته را گزارش دهید

 

هیچگاه بیانات و گفته های یک فرد خشمگین را در حین مشاجره فراموش نکن.((هنری بیچر)) خطای این گفته را گزارش دهید

 

ابله ترین آدمیان کسانی هستند که با مسخره کردن شایستگان شاد می شوند.((ارد بزرگ)) خطای این گفته را گزارش دهید

 

هنگامی که دری از خوشبختی به روی ما بسته می شود، دری دیگر باز می گردد، اما اغلب چنان به درِ بسته چشم می دوزیم که درهای باز را نمی بینیم.((هلن کلر)) خطای این گفته را گزارش دهید

 

به راستی که شمار زیادی از مردم با یاوه گویی های خود نشان می دهند که میان تهی هستند، اما اندکی از آنان نیز با سکوت خود نشان می دهند که الهی هستند.((تاولر)) خطای این گفته را گزارش دهید

 

اگر بتوانی خواسته ات را در ذهن [ خود ] تصور کنی، می توانی آن را در دنیای مادی ات متجلی سازی.((وین دایر)) خطای این گفته را گزارش دهید

 

دنیا نیرزد به آنکه پریشان کنی دلی.((سعدی)) خطای این گفته را گزارش دهید

 

اگر گمان کنی که دوران تغییر به درازا می کشد، همین گونه خواهد شد.((وین دایر)) خطای این گفته را گزارش دهید

 

پیشرفت، تنها در سایه ی آمادگی همیشگی ما به دست می آید.((ارد بزرگ)) خطای این گفته را گزارش دهید

 


نوشته شده در دوشنبه 90/9/21ساعت 6:5 عصر توسط sareban نظرات ( ) | |

 آیا می‌دانید یک انسان 8 ثانیه بعد از قطع گردن هنوز به هوش است.
آیا می‌دانید سالی 500 شهاب سنگ به زمین برخورد می‌کنند.
آیا می‌دانید خورشید روزی 126?000 میلیارد اسب بخار انرژی به زمین می‌فرستد.
آیا می‌دانید کوچک‌ترین زمین فوتبال ساخته شده یک بیست هزارم یک تار مو است (نانو).
آیا می‌دانید با دویدن می‌توان مسافر زمان بود و کسری از ثانیه از دیگران بیشتر عمر کرد.
آیا می‌دانید 56 درصد افرادی که دست چپ هستند، تایپیستند.
آیا می‌دانید برای تولید 1 لیتر بنزین 23?5تن گیاه در گذشته مدفون شده است.
آیا می‌دانید هر 1 دقیقه نسل یک موجود زنده منقرض می‌شود.
آیا می‌دانید داوینچی با یک دست می‌نوشت و با دست دیگر نقاشی می‌کشید.
آیا می‌دانید گوش و بینی در تمام طول عمر رشد می‌کنند.
آیا می‌دانید آب دریا بهترین ماسک صورت است.
آیا می‌دانید در ساخت برج ایفل 2?5 میلیون پیچ و مهره به کار رفته است.
 آیا می‌دانید بینی انسان قادر به تشخیص 10?000 نوع بوی مختلف است.
آیا می‌دانید انرژی که خورشید در 1 ثانیه تولید می‌کند برای مصرف 1 میلیون سال زمین کافی است.
آیا می‌دانید غیرممکن است که بتوانید با چشم باز عطسه کنید.
آیا می‌دانید ما در طول زندگیمان 18 کیلو پوست می‌اندازیم.
آیا می‌دانید رنگ مورد علاقه 80 درصد آمریکایی‌ها آبی است!
آیا می‌دانید وقتی شخصی در سریلانکا سرش را از طرفی به طرفی دیگر تکان می‌دهد یعنی باشه.
آیا می‌دانید در این دنیا تعداد جوجه‌ها از آدم‌ها بیشتر است.
آیا می‌دانید نوارهای لاستیکی خیلی طول می‌کشد تا سرد شوند.
آیا می‌دانید مغز در هنگام خواب فعال‌تر از وقتی است که تلویزیون می‌بینید.
آیا می‌دانید اگر مادران در زمان بارداری سیب به خصوص سبز استفاده کنند نوزادانشان زیبا می‌شوند.
آیا می‌دانید مادران باردار از انگور و جوانه گندم و امگا 3 استفاده کنند بچه‌های آن‌ها تیزهوش می‌شوند.
آیا می‌دانید خورشید فقط 1 بر 40?000جرم خود را از دست داده است.
آیا می‌دانید ایران 1018 شهر دارد.
آیا می‌دانید پر آب‌ترین رود ایران کارون در خوزستان است.
آیا می‌دانید بام ایران استان چهارمحال و بختیاری است.
آیا می‌دانید هر فردی در طول 24 ساعت 23 هزار بار نفس می‌کشد

جدید ترین و جالب ترین آیا می دانید که ها

 

آیا میدانید : شن خیس از شن خشک سبک تر است.

آیا میدانید : حرف C هیچ وقت در املای اعداد انگلیسی بکار نمی رود.

آیا میدانید : بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب تا اذان صبح است.

آیا میدانید : عقاب معمولاً هنگام پرواز، مستقیم به خورشید می نگرد.

آیا میدانید : کهکشان راه شیری تقریبا صد میلیارد ستاره دارد.

آیا میدانید : 85 درصد گیاهان در اقیانوس ها رشد می کند.

آیا میدانید : به اعدادی که بیش از نه رقم دارند، اعداد نجومی گویند.

آیا میدانید : نور خورشید تا عمق 400 متری آب دریا نفوذ می کند.

آیا میدانید : کوه های آلپ در سال حدود یک سانتیمتر بلند می شوند.

آیا میدانید : اگر زنی به کوررنگی مبتلا باشد، فرزندان پسر او کوررنگ می شوند.

آیا میدانید : پرواز با کایت یک ورزش حرفه ای در تایلند است.

آیا میدانید :ایران برای اولین بار در جهان از ضایعات نخل خرما چوب مصنوعی می سازد.

آیا میدانید : ایران دومین تولیدکننده? انجیر جهان است.

آیا میدانید : زرافه میتواند با زبانش گوشهایش را تمیز کند .

آیا میدانید : که خرس قطبی هنگامی که روی دو پا می ایستد حدود سه متر است .

آیا میدانید : یک میلیون سیاره به اندازه زمین در خورشید جای می گیرد.

آیا میدانید : بلندی شترمرغ به دو متر و نیم و وزنش به 90 کیلو میرسد .

آیا میدانید : اگر تمام رگهای خونی را در یک خط بگذاریم تقریبا 97000 کیلومتر میشود .

آیا میدانید : قلب میگوها در سر آنها قرار دارد .

آیا میدانید : که کانگوروها قادرند 3 متر به سمت بالا و 8 متر به سمت جلو بپرند .

آیا میدانید : که هر هکتار جنگل قادر است بیش از پنج تن گوگرد و غبار هوا را جذب کند.

آیا میدانید : آقایان روزانه 40 تار مو وخانم ها 70 تا موی خود را از دست می دهند.

آیا میدانید : اسبها در مقابل گاز اشک آور مصون اند .

آیا میدانید : نعناع سسکه و تنگی نفس را شفا میدهد .

آیا میدانید : جرم زمین هشتاد و یک برابر ماه است.

آیا میدانید : نور میتواند در یک ثانیه 7.5 دور دور زمین بچرخد .

آیا می دانستید پرهزینه ترین شوخی دنیا توسط یک پلیس در سال1880م، در شهر «راکی» انجام شده است. او ناگهان خبر فعال شدن آتشفشان «پیکسویک» در نزدیکی شهر را به اطلاع مردم رساند و به علت فرار مردم حدود 60میلیون دلار جریمه شد.

آیا می‌دانید که ...

  

انسان سالانه بیش از 10 میلیون مرتبه پلک می‌زند!


-=خورشید 330330 مرتبه بزرگتر از زمین است!=-

-=یک گالن روغن سوخته ، می‌تواند تقریبا یک میلیون گالن آب تمیز را آلوده کند!=-

ناخنهای انگشتان دست ، تقریبا چهار برابر ناخنهای پا رشد می‌کنند!


دلفینها هم مانند گرگها هنگام خواب یک چشمشان را باز می‌گذارند!


8 دقیقه و 17 ثانیه طول می‌کشد تا نور خورشید به زمین برسد!


جویدن آدامس هنگام خوردن پیاز ، مانع از اشک‌ریزی شما می‌شود!


در تایوان بشقابهای گندمی درست می‌شود و افراد بعد از خوردن غذا ، بشقابشان را هم می‌خورند!


آیا می‌دانید که یک ‌چهارم استخوانهای بدن افراد ، در پایشان قرار دارد؟


اثر لب و زبان هر کس ، مانند اثر انگشت او منحصربه‌فرد است!


-=آیا می‌دانید که تقریبا 300 متر مکعب گاز هلیوم می‌تواند یک انسان را از روی زمین بلند کند!=-

آیا می‌دانید که کرمهای ابریشم در پنجاه و شش روز ، هشتاد و شش هزار برابر خود غذا می‌خورند!


آیا می‌دانید که تیز پروازترین حیوانات جهان پرندگانیاند که «پرستوک» نامیده می‌شوند پرستوک دم خاردار که در آسیا زندگی می‌کند ، قادر است با سرعتی بیش از صد و شصت کیلومتر در ساعت پرواز کند و با بالاترین میزان سرعت یک قطار سریع‌السیر رقابت کند.


آیا می‌دانید که کره مریخ با سرعت 240 کیلومتر در ساعت به دور خورشید می‌چرخد؟


آیا می‌دانید که هرچه از مرکز زمین فاصله بگیریم نیروی جاذبه کمتر می‌شود، در نتیجه وزن کاهش می‌یابد ، وزن فردی که در خط استوا ایستاده از وزن همین شخص در قطب شمال و جنوب کمتر است زیرا در خط استوا زمین بر آمده تر و در قطب هموارتر است این تفاوت وزن حدود پنج درصد است.


آیا می‌دانید که ظروف پلاستیکی تقریبا پنجاه هزار سال در برابر تجزیه و فساد مقاومند!


آیا می‌دانید که رشد کودک در بهار بیشتر است؟


آیا می‌دانید که یک چهارم خاک روسیه در سال پوشیده از برف است؟


-=آیا می‌دانید حس بویاییه مورچه با حس بویاییه سگ برابری می‌کند!=-

تنها قسمت بدن که خون ندارد قرینه چشم است!


شتر مرغ در 3 دقیقه 95 لیتر آب می‌خورد!


-=با 30 گرم طلا نخی به طول 81km می‌توان درست کرد!=-

-=ابررساناها موادی هستند که می‌توانند در حرارت بسیار پایین الکتریسیته را بدون اینکه مقاومتی از خود نشان دهند هدایت کنند.=-

-=ابرمایعات نیز در درجه حرارت بسیار پایین ، یعنی تنها کمی بالاتر از صفر مطلق ، فعالیت می‌کنند و هیچ نوع اصطکاکی نشان نمی‌دهند بطوری که اگر به گردش درآیند متوقف نخواهند شد.=-

-=آیا می‌دانید آمونیاک می‌تواند جذبیت نیکوتین که یک آلکالوئید مخدر موجود در سیگار است را توسط سلولهای مغز تا 100 برابر افزایش دهد.=-

-=آیا می‌دانید که مغز انسان فقط دو درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهد ولی بیست و پنج درصد از اکسیژن دریافتی بدن را به تنهایی مصرف می‌کند.=-

-=آیا می‌دانید که زکریای رازی بغیر از الکل کاشف گوگرد هم هست؟=-

آیا می‌دانید که با نگاه کردن به گوش جانوران می‌توانیم پی به تخمگذار بودن و یا بچه‌زا بودن آنها ببریم، بدین صورت که تخمگذاران گوششان ناپیدا و بچه‌زایان گوششان نمایان است. تنها در این مورد یک استثنا وجود دارد و آن نوعی افعی بچه‌زا است که گوشش دقیق پیدا نیست؟


-=در هنگام عطسه ، قلب شما به اندازه یک میلیونیم ثانیه می‌ایستد!=-

-=مقاومترین ماهیچه بدن انسان زبان است!=-

فندک قبل از کبریت اختراع شد.


-=حلزونها می‌توانند سه سال بخوابند!=-


نوشته شده در یکشنبه 90/9/20ساعت 6:10 عصر توسط sareban نظرات ( ) | |

هیپنوتیسم و کاربردهایی برای درمان
هیپنوتیسم روشى است که اجراکننده آن (هیپنوتیست) حالتى خلسه‏گونه از اطاعت و تلقین‏پذیرى در شخص برمى‏انگیزد. برخلاف تصور عامه مردم، تقریباً همه افراد بشر هیپنوتیسم‏پذیرند. به واقع هر چه فردى بیش‏تر هوشمند باشد بهتر پذیراى هیپنوتیسم خواهد بود. پیش‏تر تصور مى‏شد که تنها افراد ساده‏لوحِ زودباور هستند که به آسانى هیپنوتیسم مى‏شوند ولى این پندار دیگر اعتبار ندارد. البته به‏طور کلى هیپنوتیسم کردن افرادى که خود مایلند تحت این آزمایش قرار گیرند آسان‏تر است ولى افراد شکاک و بى‏میل را نیز مى‏توان هیپنوتیسم کرد. گرچه هیپنوتیسم کردن آنان نسبتاً دشوارتر است
مِسمر (بنیانگذار هیپنوتیسم)، هیپنوتیسم را «مغناطیس حیوانى» مى‏نامید و باور داشت یا دست کم تبلیغ مى‏کرد که علت همه بیمارى‏هاى جسمى و روانى نوعى آشفتگى در این مغناطیس حیوانى است. او به واقع بهبودهایى چشمگیر در بیماران خود برمى‏انگیخت ولى احتمالاً بیش‏تر بیماران او گرفتار بیمارى‏هاى روان-تنى یا ذهنى-تنى بودند و بیمارى‏هاى آنان با تلقین و محیط جادویى-نمایشى که او برپا مى‏کرد تغییر مى‏یافتند
این روش چگونه عمل می کند؟
هیپنوتیسم نوعى حالت ذهنى غیر معمول (تغییر یافته) است ولى خواب نیست. این حالت میانى وضعیتى جادویى نیست بلکه نوعى حالت تغییر شعور و ادراک است که صداى هیپنوتیست که ترغیب کننده، آمرانه و با اعتماد به نفس است در شخص دیگر پدید مى‏آورد. هیپنوتیسم شونده به مرحله‏اى مى‏رسد که باور مى‏کند آنچه به او گفته شده حتماً اتفاق خواهد افتاد؛ و این معمولاً اتفاق خواهد افتاد
روش اجرا چگونه است؟
هیپنوتیست به طریقى آهسته، کنترل شده، ترغیب کننده، و در عین حال آمرانه با بیمار صحبت مى‏کند. برخى هیپنوتیست‏ها از بیمار مى‏خواهند که بر چیزى خاص تمرکز ذهن کند. آنان گاهى از یک پرتوى نور مستقیم یا بازتابنده، یا یک آونگ براى متمرکز کردن ذهن و حواس بیمار استفاده مى‏کنند، یا چیزى به بیمار مى‏دهند که محکم در مشت خود نگه دارد، یا از بیمار مى‏خواهند که تصویرى خاص در ذهن خود مجسم کند
هدف این گونه تمرکزها و خلسه‏هاى القایىِ بعد از آن، شل کردن عضلات و رفتن به حالت خلسه و تلقین پذیری می باشد. هیپنوتیست ها سعی نمی کنند شخص هیپنوتیسم شده را وادار به کارى خاص کنند و فقط با او گفتگو مى‏کنند تا نکات و مسائل پنهان روان او یا تجربه‏هاى تلخ زندگى او و به عبارت دقیق‏تر ریشه ناراحتى یا نگرانى یا درد و بیمارى او را آشکار سازند
این روش چه کاربردی دارد؟
یکی از کاربردهای هیپنوتیسم بازیابى اطلاعات فراموش شده از حافظه است. کاربرد دیگر در حرفه پزشکى و براى مقاصد درمانى بوده زیرا بسیارى از دردها و بیمارى‏هاى لاینحل، خواه جسمى یا روانى، واکنش‏هاى خوب به هیپنوتیسم نشان داده‏اند. امروزه آسم، بى‏خوابى، انواع ترس‏هاى نامعقول و بعضاً فلج کننده چون وحشت از ارتفاع بلند، وحشت از مسافرت هوایى، یا وحشت از جراحى دندان‏پزشکى، و چندى دیگر مانند آن‏ها را مى‏توان با هیپنوتیسم درمان کرد. هم‏چنین عادت‏هاى نامطلوب و زیان‏آورى چون سیگار کشیدن و ناخن جویدن را مى‏توان به راحتى با استفاده از هیپنوتیسم ترک کرد
چه انتقاداتی به این روش وارد است؟
یک پزشک هیپنوتیست در این باره این روش مى‏گوید: یکى از مسائلى که بیش‏تر مردم را نگران مى‏کند این است که آنان گمان مى‏کنند در حالت هیپنوتیسم به حیوانى بى‏اراده تبدیل خواهند شد و کارهاى عجیب و ناپسند خواهند کرد. این خیالى بى‏اساس است و واقعیت ندارد. ما اشخاص نیازمند کمک را وادار نمى‏کنیم کارهاى پوچ یا ناپسند انجام دهند. محبوبیت وسیع روش هیپنوتیسم‏درمانى بین پزشکان کشورهاى غربى در دهه‏هاى اخیر بیش‏تر به این دلیل است که این روش در بسیارى موارد که دارو درمان‏هاى معمول فایده نداشته‏اند مفید بوده است
درمان بیماریها با هیپنوتیزم
به گفته یک روانشناس، هیپنوتیزم بعد از پاسخگو نبودن روش‌های پزشکی و فیزیولوژی، در درمان بسیاری از بیماری‌ها می‌تواند به عنوان یک روش درمانی استفاده شود
دکتر « داوود نجفی توانا » روانشناس و مشاوره در گفت وگو با ایسنا ، با بیان این مطلب افزود: هیپنوتیزم یکی از حالات روانی و حالتی از هوشیاری است که کاملا تمرکز یافته بوده و به عنوان یکی از فنون روان شناسی برای درمان و یا رفع بسیاری از اختلالات روحی و روانی و عادات غلط استفاده می‌شود
دکتر توانا، هیپنوتیزم را یکی از ابزار جراحی زبانی نام برد و افزود: چون شخص بیمار خواهان حل مشکلات خود است با هیپنوتیزم می‌توان حالات خود القایی منفی را از بین برد و یا حالت القای مثبت در فرد ایجاد کرد
به گفته این روانشناس، امروزه می توان درمان بسیاری از بیماری‌ها چون لکنت زبان، تیک‌های عصبی، پراشتهایی و کم اشتهایی، اختلالات جنسی از قبیل میل بالا و کم جنسی همچنین بسیاری از دردهای مزمن، اختلالات روانی و فلج‌های مغزی را با هیپنوتیزم درمان کرد
 

نوشته شده در یکشنبه 90/9/20ساعت 5:44 عصر توسط sareban نظرات ( ) | |

هیچیک از حالتهای دگرگون هشیاری به اندازه ی هیپنوتیسم بحث انگیز نبوده

است.هیپنوتیسم که زمانی در زمره ی سحر و جادو به حساب می آمد،اینک موضوع بررسیهای دقیق علمی قرار گرفته است. مثل سایر حوزه های پژوهشهای روانشناختی، در این زمینه نیز مجهولات بسیار است، اما تاکنون به واقعیتهای زیادی هم دست یافته ایم.

  

 

آموزش هیپنوتیزم

متن زیر روشی آسان برای هیپنوتیزم وخود هیپنوتیزم است ونیاز به تمرین زیادی ندارد. به خاطر داشته باشید که… همه ی افراد هیپنوتیزم نمی شوند. بعضی افراد چنان در نگرانی ها وتنش ها غرق شده اند که به راحتی قادر به هیپنوتیزم نیستند. برای اینکه هیپنوتیزم شوید …باید بتوانید خودرا آرام ورها سازید و مغز خود را از افکار رها سازید وبه هیچ چیز فکر نکنید، درست مانند کاری که در مراقبه انجام می دهید …

به شما توصیه می کنم که این کار را اول رو خود و بعد روی دیگران انجام دهید …

 

  1. بصورت راست و90درجه روی یک صندلی راحتی بنشینید، چشمان خود را ببندید ودستانتان را در طرفین یا روی پاهایتان قرار دهید. تکان نخورید. فقط یک دقیقه آرام آنجا بنشینید.

  2. ذهنتان را از همه ی نا آرامی ها و مشغله ها پاک کنند. اما چگونه؟ … کافیست که یک گنجه فلزی بزرگ را در ذهن خود تجسم کنید. بعد آن را باز کنید و تمام افکارتان را، تک، تک در آن قرار دهید… اقساط… ناکامی ها… دغدغه ها… کارها و هر چیزی که ممکن است فکرتان را به خود مشغول کند. سپس در گنجه را ببندید، آن را قفل کنیدو آن را از ذهنتان بیرون نمایید.

  3. حالا برای مدتی آرام و بدون فکر بنشینید. قبل از اینکه به مرحله ی بعد بروید… فراموش نکنید به خود تلقین کنید که، به هر قسمت از بدنتان توجه می کنید… آرام وراحت تر می شود. باید این را حتما به خود تلقین کنید.

  4. این کار را از سرتان شروع کنید. تجسم کنید که تک، تک اجزای سرتان آرام می شوند… ابتدا چشمها… سپس گوشها… دهان… وبقیه ی اجزا. خوب روی هر جز وقت بگذارید تا مطمئن شوید آن قسمت کاملا آرام شده.

  5.     حال مشابه همان کارها را با گردنتان انجام دهید.

  6. سپس به سینه وشکم خود بپردازیدوبا قلب خود شروع کنید… آن را آرام کنید. سپس سینه و شکم خود را آرام، راحت وسبک نمایید.

  7. بعد به سراغ دستانتان بروید. آنها را آرام نمایید وشل شدن آنها را احساس کنید. تک اعضای دستتان،حتی انگشتانتان را آرام کنید.

  8.     حال تمام اعضای کشاله ی ران را آرام وسبک نمایید.

  9.     اکنون این کار را با بقیه ی اجزای پای خود انجام دهید… از ران ها گرفته تا تک، تک انگشتان پا.  

حالا شما باید کاملآ آرام، شل، منبسط و رها باشید. و حالا قسمت اصلی کار… مرحله ای که وارد خلسه می شوید ومی بینید که این تکنیک واقعاً جواب می دهد.….

  1. به خود تلقین کنید که، دست راستتان سبک و سبک تر می شود.به تلقین کردن ادامه دهید و سبک شدن آن را احساس کنید. به خود تلقین کنید که دستتان آنقدردارد سبک می شود که شروع به بلند شدن از روی پاههایتان می کند. در حالی که این احساس را به خود تلقین می کنید، بلند شدن آن را حس کنید. دستتان هرلحظه سبک وسبک تر می شود تا آنجا که کاملا بالا می آید و در هوا قرار می گیرد.

  2. وقتی که مر حله قبل کامل شد و دستتان در هوا معلق شد، می توانید به خود تلقین کنید که دوباره دستتان سنگین می شود، پایین ترمی آید و روی پاهایتان قرار می گیرد.سپس به خود تلقین کنید که با فکری راحت، پر انرژی، وشاداب بیدار خواهید شد.

  3. چشمان خودرا باز کنید وآنچه را که انجام داده اید مرور کنید. تجربه ی خود را در یک دفتر یادداشت کنید.اگر موفق نشدید… یک بار دیگر تلاش کنید و آنقدر به تلاش خود ادامه دهید تا راضی شوید. اگراین روش هیچ وقت روی شما کار نکرد… ممکن است شما جزو کسانی باشید که هیپنوتیزم نمی شوند.

واما… این روش را میتوانید روی دیگران اجرا کنید.این کار را روی بهترین دوستتان انجام دهید… در اینجا شما باید به آنها تلقین کنید که اجزای بدنشان آرام می گردد. سپس قسمت جالب بالا رفتن دست را به وی القا کنید. به خاطر داشته باشید که وقتی قسمت های بدن آنها را آرام می کنید(بوسیله ی تلقین) به او بگویید که آرامتر و خواب آلود تر می شود. اگرتوانستید آنها را هیپنوتیزم کنید می توانید آنها را به کارهای سخت تری نیز وادارید…

به خاطر داشته باشید که آنها را هرگز به کارهایی که به خودشان یا دیگران ضربه می زند وادار نکنید.

شما می توانید از این متد برای به خاطر سپردن چیزهای مختلف یا برنامه ریزی برای کم کردن وزن یا بهتردرس خواندن یا هر چیز دیگری که بخواهید استفاده کنید.

راهنمایی ها:

برای خود هیپنوتیزم کامل حدود یک ساعت وقت لازم است. اگر وقت کافی برای انجام این کار ندارید، می توانید تمرینات را قسمت بندی کنید(این کار در هر صورت پیشنهاد می شود) . مثلا مراحل آرام کردن ذهن را سه روز وبه مدت روزی 5دقیقه تمرین کنید. پس از

سه جلسه تمرین مدت زمان "آرام کردن ذهن" را به 2 دقیقه کاهش داده و جزء بعدی، یعنی آرام کردن بدن را به آن اضافه نموده و به مدت 5 دقیقه تمرین کنید و به همین شکل بقیه اجزا را قسمت بندی وتمرین کنید. وهر چه جلوتر میروید مدت زمان مراحل قبلی را کاهش دهید.

باید بگویم که شما پس از به اتمام رساندن برنامه ی تمرین بالا می توانید پس از شمارش مثلا 7تا 1(یا هر عدد دلخواه) وارد خود هیپنوتیزم شوید!!! برای این کار فقط کافیست که به جای مرحله بالا بردن دست به خود تلقین کنید که: «با شمارش هفت شماره ی معکوس (یا هر شماره ای که دوست دارید)خواب وخلسه ی من بیشتر وآرامش من بیشتر وبیشتر خواهد شد. بعد از گفتن هر شماره عمیق تر شدن خواب وافزوده شدن آرامش خودرا به وضوح حس خواهم کرد.در هر بار تنفس بین شماره ها ، خلسه ام بهتر و عمیق تر خواهد شد.»

برای بیدار شدن از خواب مصنوعی نیز می توان از 1 تا هفت شمرد و از تلقینات معکوس(بر عکس تلقینات بالا) استفاده نمود.

 

 


نوشته شده در یکشنبه 90/9/20ساعت 5:28 عصر توسط sareban نظرات ( ) | |

 

آموزش هیپنوتیزم

تعلق و وابستگی به جسمانیت وعادت کردن به آن ، دلیل بسیاری از مشکلات روحی یا حتی از دست دادن لذتهای بی نهایتی است که خداوند امکان تجربه آن را به بشر داده است ...لذا اولین مرحله و گام در رسیدن به عالم آرامش و در واقع رسیدن به او ، رها شدن از جسم و قطع تعلقات است .
مقاله زیر آموزش ساده ترین نوع خود هیپنوتیزم به عنوان Relaxation ، مقدمه ای برای کنترل ذهن ، راز اصلی تمرکز قوا و حذف تنشهای غیر ضروری و زیانبار بدن است .


مراحل یازده گانه:

1 - شروع خواب مصنوعی: مکانی ساکت و دنج پیدا کنید ، آرام روی صندلی ای راحت بنشینید و یا در جایی نرم دراز بکشید (گذاشتن موسیقی ای آرام یا صدای طبیعت می تواند کیفیت کار را بهتر کند). سپس چشمها را بسته و از 10 تا 1 به صورت معکوس بشمارید به طوریکه شماره ها یک در میان با دم و بازدم تنظیم شوند ، مثلا با شماره 10 ،نفسی عمیق بکشید و 15 ثانیه نگهدارید سپس با شماره 9 بیرون دهید و همینطور الی آخر. . . در ضمن تصور کنید لحظه به لحظه و با هر شماره بدن شما سنگینتر می شود.

2 - رها سازی پاها: ابتدا پای راست خود را از انگشتانش تا کمر(یا تا زانو)در ذهن مجسم کنید . آن را احساس کنید و در ذهن خود تصور کنید که تمام اجزای آن مثل خمیر شل ، گرم و سنگین شود ؛ سنگین سنگین ،این کلمه را 5 بار تکرار کنید ؛ وارد جزئیات شوید و سعی کنید به ترتیب عمل کنید یعنی به خود القا کنید که پای راستتان تا کمر از نوک انگشتان ، پاشنه پا ، کف پا، ساق پا، ران و... همه و همه شل ، سنگین و گرم شده اند بعد همینطور پای چپ(برای اینکار می توانید در ذهن خود 5 بار به پاهایتان دستور بدهید که آرام سنگین و گرم شو و بگویید لحظه به لحظه پاهایم گرمتر و سنگینتر و شل تر می شوند . احساس سه کلمهً گرم ، سنگین و شل را مدام در ذهن خود تکرار کنید .)

3 - رها سازی تنه: یک نفس نیمه عمیق و آرام بکشید و همه بدنتان را رها کنید.حالا عضلات شکم ، سینه ، سرسینه ها و پهلوها را رها کنید ؛ تصور کنید تمام قسمتهای بدنتان شل شده اند لذا این قسمتها را ، راحت ، آسوده ، شل ، سنگین و گرم شده باور کنید ، می توانید 5 بار ذهنی بگویید از کمر تا کتفم شل و سنگین شده و لحظه به لحظه گرمتر و شل تر و روانتر می شود .(به تصویر کشیدن اجزاء بدن در ذهن به صورت ماده ای مثل خمیر یا هر ماده ای که در حال وارفتن و روان شدن باشد بسیار کمکتان می کند)

4 - رها سازی دستها: منظور ، قسمت مچ دست تا انگشتان می باشد ؛ پس ابتدا دست راست و سپس چپ خود را رها و شل کنید ،دقیقا مانند مراحل قبل ؛یعنی تصورکنید تمام اجزای دست مورد نظر شل و سنگین شده .بهتر است از نوک انگشتان شروع کنید و 5 بار به خود بگویید دست چپم شل و سنگین شده است ،آرام و رها .

5 - رها سازی کتفها و بازوها: کتفها و بازوهایتان را شل ، سنگین و بدون هیچ انقباضی قرار دهید (همانطور که با اعضای قبلی رفتار کردید) ، می توانید تصور کنید همینطور که بازوهای شما سنگین، شل و گرم می شوند به تدریج مثل خمیری نرم ، روان به سوی پاهایتان در جریان است .

6 - رها سازی سر: حال نوبت عضلات گردن ، فک ، چانه ، صورت ، لبها ، گونه ها ، پیشانی ، گوشها ، ماهیچه های زیر چشم و موها رسیده است .تصور کنید اختیار این قسمتها دست شما نیست و همه شان شل ، گرم ، سنگین و مایع شده اند ؛ رهایشان کنید و در ذهن ببینید صورتتان آرام و آسوده شل شده است .

7 - چسباندن پلکها: اکنون تصور کنید پلکهایتان شدیداً به هم چسبیده اند ، یعنی تصور کنید آنها را با قویترین چسب دنیا به هم چسبانده اند و شما در ذهن خود مجسم کنید که نمی توانید چشمهایتانرا باز کنید آرام آرام عضلات صورت را شل کرده و رهایشان کنید .

8 - پاکسازی آلودگیها: در این مرحله در ذهن و خیال خود تصور کنید هوایی زلال و شفاف (ترجیحا قابل رویت) به درون ریه هایتان می فرستید به طوریکه این هوا علاوه بر ریه ها ، به تمام سلولها و اتمهای اجزای دیگربدن نیز وارد شده و همه عضلات داخلی و ماهیچه ها و مغزتان را پاک پاک پاک ، صاف و زلال و شفاف می کند و به همین دلیل هوای وارد شده سیاه رنگ می شود ؛ پس در بازدم ، آن رنگ سیاه که در واقع بیماریها ، نقطه ضعفها ، ناراحتی ها و مشکلاتتان است بیرون می رود . این تنفس شامل دم پاک و بازدم سیاه رنگ را مرتب تکرار کنید و تصور کنید که با بیرون رفتن تنشها و بیماریها به صورت دود سیاه ، لحظه به لحظه شادابتر و سرحالتر می شوید و رفته رفته رنگ سِاه بازدمها نیز کمتر می شود تا آنجا که هم دم و هم بازدمتان زلال و شفاف و پاک می شوند و در واقع تمام سلولهای بدنتان را پاک و تمیز و جوانتر شده می بینید .

9 - افزایش کیفیت آرامش: تصور کنید کنار دریا در ساحلی بسیار زیبا یا کنار رودخانه ای جنگلی یا در باغی سرسبز و آرام یا روی تشکی نرم و لطیف یا قایقی راحت در وسط اقیانوسی آرام زیر گرمای مطلوب خورشید ونسیم خنک پرطراوتی(و خلاصه هر مکان و فضای آرامشبخشی که بودن در آنجا را دوست دارید )دراز کشیده اید ؛ احساس کنید که نسیم دریا یا صدای آب شما را آرام و آرامتر می کند ، خورشید به صورت حرارتی مطبوع بر شما می تابد و بدنتان را نوازش و گرم می کند . حالا در ذهن بگویید لحظه به لحظه آرامتر می شوم ، دستهایم ، پاهایم ،کمرم ،سینه ام ،شکمم ،عضلات صورتم همه سنگین و سنگین تر می شوند .دست چپم ، سنگین شده سنگین سنگین ، دست راستم شل و آرام شده سنگین سنگین ، گرم گرم ؛ هر نفسی که می کشم مشکلات ، تنشها ،بیماریها و انقباضها از بدنم حذف میشود و من آرام و راحتم ، پاهایم ، سینه ام و سرم سنگین و گرمند ، من راحتم من آرامم . در اوج نشاط وآرامش ، آسوده و راحت ، رها و آزاد و شاد و امیدوار .(دقت کنید که تکرار این کلمات و تصور کردن دوباره اجزای بدن به صورتی آرام در افزایش کیفت آرامش شما بسیار مهم است).

10 - تلقین خواسته ها: این مرحله ، مرحله تلقین دقیقتر آمال است ؛ هر چه می خواهید و هر آرزوئی که دارید به صورت جمله ای کوتاه در ذهن خود بیان کنید مثلا بگوئید من هر لحظه به لحظه و روز به روز از هر لحاظ بهتر می شوم یا من در درسها یا کارم موفق هستم ،یا من ثروتمندم ،یا من سالمم . حتما این جملات را به زبان حال (نه اینکه از این به بعد می خواهم باشم)و با ساختاری مثبت بیان کنید (ا زکلمات منفی و کلمه نه خودداری کنید) . جملات را چندین بار تکرار کنید و تصور کنید که به هدف خود رسیده اید .دوستان را ببینید که برایتان شادمانی می کنند ، صداها را بشنوید که به شما تبریک می گویند ، افراد و دوستان شما را در بغل کرده می بوسند و موفقیتتان را تبریک میگویند ، احساس بسیار بسیار خوبی دارید .خوش به حالتان.

11 - بیدار شدن از خواب مصنوعی: آرام آرام از 1 تا 10 بشمارید ، با هر شماره تنفس را تندتر کنید کوتاه و سریع ، و به خود بگویید وقتی به 10 رسیدم چشمهایم را باز می کنم ، شاداب و سر حالم ، کاملا با نشاط و سرحال ، خوشحال و پر انرژی . انگشتان پای راست را تکان بدهید ، آنگاه انگشتان پای چپ ،ساق پای راست و ساق پای چپ ؛رانها را به حرکت درآورید ؛ پاها را بالا بیاورید ؛ دستهایتان را تکان دهید ؛ گردنتان و عضلات صورت را منقبض کنید ، تکان بخورید ، شاد و سر حال چشمها را باز کنید و بعد از 30 ثانیه بنشینید با این عمل شما امواج آلفا مغز خود را فعال می کنید .( تذکر مهم اینکه در مرحله 11 حتما با تلقین معکوس ، حالت سنگینی و کرختی بدنتان را حذف کنید مثلا بگویید پای چپم سبک شده ، دمایش عالیست و راحتم ، همچنین حتما تلقین کنید من بعد از بیداری شاد و سرحال و پر انرژی می شوم ، تمام اعضای بدنم در حالت عادی راحتتر و پر انرژی اند.)


نکاتی بیشتر:

_ تقسیم کردن بدن به اجزای بیشتربدین منظور است که عمل تن آرامی به آسانی امکانپذیر شود .زیرا مغز فرمانهای جزئی را سریعتر از فرمانهای کلی به اجرا می گذارد . پس بدن خود را قسمت به قسمت شل کنید تا به مرحله مفید و موثر تن آرامی برسید.

_ مثالها ، ترتیب و جملاتی که در این مراحل آورده شده بود بی شک ثابت نیستند ؛ بخصوص در مراحل 8 ،9 و 10 تا آنجا که می توانید قوه تخیلتان را به کار بگیرد .طبیعتا پس از انجام یکی دو بار می توانید متناسب سیستم روحی ، جسمی و نیازهای خود آنها را تغییر دهید و سعی کنید تمام مراحل را برای خود سفارشی(Customize)کنید .

_ با توجه به تکنیکهای NAC (علم تداعی عصبی شرطی ) در ابتدای مرحله 11 که شروع به برگشت به حالت عادی می کنید در ذهن خود تصور کنید مثلا دست چپتان را مشت کرده اید . بعدها در مواقع ضروری ، هر وقت و هر جا ، در جمع ، ماشین و محیطی شلوغ یا پرتنش که شما این کار یعنی مشت کردن دست چپتان را انجام دهید و چشمهایتان را ببندید ، بلافاصله احساس آرامش می کنید و امواج آلفا ، مغز شما را شاد می کنند.

_ در ضمن ذکر این نکته نیز لازم است که منظور از گفتن فلان جمله در مراحل مذکور آن نیست که آنها را به زبان بیاورید بلکه باید طوری بیان و احساس شود که کل وجود شما جملات مورد نظر را فریاد کند.

_ می توانید جملات مورد نظر را با تنظیم زمانبندی مناسب ،همراه موسیقی ای ملایم بر روی یک نوار کاست ذخیره کرده و از آن در حین انجام دادن مراحل استفاده کنید .

_ مسلما رفتن به حالت Relaxation و اعمال مشابه برای عوض کردن اجتماع یا آدمهای اطرافتان نیست بلکه روشی است تا شما را با روحتان آشتی دهد و قدرتهای نامتناهی ای که خداوند متعال در اختیارتان قرار داده را به کنترل شما درآورد تا بوسیله آنها بتوانید در برابر محیط ، موقعیتها ، فرصتها و افراد پیرامونتان بهترین تصمیم و عکس العمل را به کا بندید


نوشته شده در یکشنبه 90/9/20ساعت 5:27 عصر توسط sareban نظرات ( ) | |

تایج یک تحقیق نشان می‌دهد: پنج عامل می‌تواند، در افزایش طول عمر انسان موثر باشد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از روزنامه اتریشی “استاندارد”، یک مرد ? 70?ساله که اضافه وزن و فشار خون ندارد، از بیماری “دیابت” رنج نمی‌برد، دخانیان مصرف نمی‌کند و انجام فعالیتهای ورزشی منظم را در برنامه روزانه خود دارد، به احتمال ? 54?درصد می‌تواند، ? 90?سال عمر کند.

این تحقیق همچنین نشان داد، یک زن ? 70?ساله با شرایط مشابه، ? 40?درصد از این شانس برخودار خواهد بود که ? 90?سالگی خود را ببیند.

استاندارد افزود: مصرف نکردن الکل و پایین نگه داشتن کلسترول خون را نیز می‌توان به عوامل بالا برای افزایش طول عمر افزود.

اگر می خواهید طول عمر بالایی داشته باشید :

1- مراقب تغذیه خود باشید و وزن خود را در حد ایده آل نگه دارید .

2- فشار خون خود را کنترل کنید و از استرس زیاد برهیز کنید .

3- سعی کنید مبتلا به دیابت نشوید و در صورت ابتلا به این بیماری قند خون خود را کنترل کنید

4- از مصرف دخانیات به هرشکل شامل سیگار ، توتون و … خود داری کنید .

5- در تمام طول عمر خود به طور منظم به فعالیت های ورزشی بپردازید .

6- الکل مصرف نکنید و یا مصرف آن را به حداقل برسانید

7- کلسترول خون خود را کنترل کنید و در حد قابل قبول نگه دارید .

تماشای تلویزیون از طول عمر انسان می کاهد

طلانیوز:تماشای یک ساعت تلویزیون، معادل دود کردن دو سیگار در روز، عمر انسان را تا 22 دقیقه کاهش می دهد.
به گزارش ایرنا، روزنامه ایتالیایی "کوریره دلاسرا" روز چهارشنبه با عنوان "آنهایی که می خواهند عمر بیشتری داشته باشند کمتر به تماشای تلویزیون بنشینند و بیشتر ورزش کنند"، نوشت، نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که عمر انسان با تماشای تلویزیون کاهش می یابد. 
به نوشته این روزنامه ایتالیایی ، نظریه کاهش عمر انسان با تماشای تلویزیون در نشریه علمی " British Journal of Sports Medicine" نیز منتشر شده و از سوی محققان دانشگاه 
"کوئینسلند" بر روی 11 هزار نفر بالای 25 سال آزمایش شده است. 
به عقیده محققان استرالیایی یک ساعت تماشای تلویزیون همانند دود کردن 2 سیگار است و 22 دقیقه از طول عمر انسان می کاهد. 
براساس این تحقیق فردی که روزانه 6 ساعت تلویزیون تماشا می کند، پنج سال از عمرش کم می شود. 
روزنامه ایتالیایی کوریره دلاسرا با استناد به مطالعات چند ماه گذشته محققان همچنین نوشت که خطر ابتلا به بیماری دیابت از نوع 2 و بیماری های قلبی با تماشای روزانه دو ساعت تلویزیون نیز بیست درصد افزایش پیدا می کند. 
علاوه بر این، مطالعات دیگری که در نشریه پزشکی Lancet منتشر شده ، نشان می دهد که تماشای زیاد تلویزیون همانند سیگار کشیدن، چاقی و بی تحرکی مضر است. 
محققان با مطالعه داده های جمع آوری شده از 416 هزار نفر که در یک برنامه پزشکی از سال 1996 تا 2008 شرکت کرده بودند ، متوجه شدند طول عمر افرادی که حتی اندک تحرک جسمی در طول روز دارند - روزی یک ربع ساعت - در قیاس با کسانی که بی تحرک کامل هستند، سه سال بیشتر بوده و علاوه بر این خطر مرگ زود هنگام و ابتلا به سرطان نیز به ترتیب 14 و 10 درصد کمتر می شود.
فارس: نتایج آخرین پژهش‌ها از تاثیر‌گذاری 4 عامل سیگار کشیدن، زیاده‌روی در مصر مشروبات الکلی، ورزش نکردن و عدم مصرف سبزیجات و میوه جات کافی در طول عمر انسان حکایت دارد.

تلویزیون الجزیره در گزارشی درباره راز طول زندگی بشر اعلام کرد که آخرین تحقیقات و پژوهش‌هایی که در این زمینه انجام شده‌اند، چهار عامل مهم و موثر در طول عمر زندگی انسان را تعیین کرده‌اند.

این گزارش با بیان اینکه نتایج آخرین پژوهش‌‌ها در انگلیس نشان می‌دهد که داشتن و یا نداشتن این 4 عادت می‌تواند عمر بشر را تا 12 سال کوتاه کند، اظهار داشت: بنابر مطالعات انگلیسی‌ها سیگار کشیدن، زیاده‌روی در مصر مشروبات الکلی، ورزش نکردن و عدم مصرف سبزیجات و میوه‌جات کافی، 4 عادت موثر در طول عمر بشر را تشکیل می‌دهند.

این پژوهش بر روی 5 هزار انگلیسی در طول 20 سال انجام شده و در طول مدت انجام این تحقیق 91 تن از افراد تحت مطالعه جان باخته‌اند.

راز افزایش طول عمر انسان کشف شد


پرخوری باعث پیری می شود
تفاهم-گروه سلامت:بر اساس پژوهش جدید، رژیم غذایی با کالری پایین طول عمر را افزایش می‌دهد.پرخوری نه تنها اثرات زیانباری در سلامت دارد بلکه پژوهشگران آمریکایی با انجام آزمایشاتی که بر روی میمو ن ها انجام دادند تاکید کردند که پرخوری عاملی برای کاهش طول عمر و موجب پیری می شود.
دانشمندان دانشگاه ویسکونسین دریافتند که طول عمر ارتباط مستقیمی با رژیم غذایی و بروز بیماریهای مرتبط با افزایش سن دارد. آنان تحقیقات خود را بیش از 20 سال قبل بر روی 76 میمون بزرگسال گونه Rhesus انجام دادند. متوسط عمر این میمونها 27 سال و حداکثر آن 40 سال است.
نتایج این پژوهش که در مجله "ساینس‌ " منتشر شده است حاکی از آن بوده که محدود کردن مصرف کالری همچنین می‌تواند فرآیند پیری را به تأخیر بیندازد. در این تحقیقات که طی 20 سال انجام گرفته است، رژیم غذایی کم کالری برای میمون‌ها در نظر گرفته شد و مشاهده شد که آن‌ها یک سوم دیگر میمون‌ها در اثر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش عمر مانند بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت مرده‌اند. ریچارد وینراچ، رئیس این گروه تحقیقاتی در این باره گفت: نتایج این تحقیقات به دلیل شباهت انسان و میمون درباره انسان‌ها نیز صدق می‌کند. رئیس این گروه تحقیقاتی افزود: رژیم غذایی کم کالری در کنار مصرف مواد مغذی به میزان کافی در این زمینه کار‌ساز خواهد بود. نکته کلیدی درباره این نتایج آن است که رژیم غذایی باید مغذی باشد؛ دلیل عمر کوتاه افرادی که در گذشته کم‌تر غذا مصرف می‌کردند نیز همین مسئله یعنی ناکافی بودن مواد مغذی در آن است. در این آزمایش میمونها به دو گروه تقسیم شدند که اعضای یک گروه هر اندازه که می خواستند می توانستند در طول روز غذا بخورند و گروه دوم به یک رژیم غذایی با 30 درصد کالری کمتر و همراه با ویتامینها و مواد معدنی محدود شده بودند. نتایج این تحقیقات نشان می دهد پس از آنکه متوسط عمر 27 سال این میمونها به اتمام رسید 63 درصد از میمونهایی که در گروه رژیم غذایی کنترل شده قرار داشتند همچنان زنده ماندند درحالی که تنها 45 درصد از میمونهای گروه با رژیم غذایی آزاد به زندگی خود ادامه می دادند. گفتنی است محققان قبلا با آزمایشات متعدد نشان داده بودند رژیم غذایی کم کالری سبب افزایش طول عمر می‌شود. رژیم غذایی حاوی کالری پایین و در واقع غذا خوردن به اندازه‌ای که انسان را از خطر مرگ از گرسنگی نجات دهد، باعث افزایش طول عمر می‌شود. ‌این تاثیر تاکنون روی موشها و بسیاری دیگر از موجودات زنده از جمله انسان به اثبات رسیده است. محققان با مطالعه روی کرم‌های حلقوی دریافتند: وقتی هر یک از این آنزیم در بدن جانور وجود نداشته باشد، کرم‌ها نمی‌توانند عمر طولانی داشته باشند. شرح این یافته در مجله نیچر منتشر شده است. این آنزیم‌ها در واقع با محدود کردن تعداد رژیم غذایی روزانه، طول عمر جانداران مورد آزمایش را افزایش می‌دهند. محققان می‌گویند: هرچند فاکتورهای الگوی زندگی مانند چاقی تاثیر قابل توجهی روی طول عمر دارند اما عوامل ژنتیکی در پروسه پیری نقش محوری و مهمتری ایفا می‌کنند. این تحقیق نشان داد که فاکتورهای ژنتیکی عامل تعیین کننده‌ای در تولید دو آنزیم کشف شده هستند و این دو آنزیم با محدود کردن میزان کالری مصرفی در هر فرد، باعث افزایش طول عمر انسان می‌شود.

طول عمر انسان
طول عمر انسان یک فنوتیپ پیچیده است که تحت تاثیر عوامل مختلف از جمله رژیم غذایی، فعالیت بدنی، شیوه‌های زندگی و شرایط محیطی قرار می‌گیرد.

طول عمر انسان یک فنوتیپ پیچیده است که تحت تاثیر عوامل مختلف از جمله رژیم غذایی، فعالیت بدنی، شیوه‌های زندگی و شرایط محیطی قرار می‌گیرد. اگرچه عوامل غیرژنتیکی نقش مهمی در طول عمر انسان دارند اما محققان علم ژنتیک معتقدند که بیش از 50 درصد تفاوت طول عمر انسان‌ها به تفاوت‌های ژنتیکی آنها وابسته است و همیشه در تلاش برای کشف رازهای ژنتیکی فرایند پیری بوده اند.

ژنی که به تازگی به عنوان ژن طول عمر معرفی شده است FOXO3A نام دارد. این ژن عضوی از خانواده‌ی ژنی FOXO ( شامل 3 ژن FOXO1A ،FOXO3A و FOXO4 ) است که پروتئین حاصل از ترجمه آنها از دسته عوامل دخیل در رونویسی ژن‌ها هستند و به دلیل وجود یک دُمین با سر چنگکی در همه‌ی آنها، به این نام شناخته می‌شوند.

در بررسی که سال 2005 برای مطالعه‌ی ژن‌های دخیل در اُبیسم( چاقی مرضی) بر روی پلی‌مورفیسم این خانواده‌ی ژنی در جمعیت‌های کُره‌ای صورت گرفته شد 3 شکل برای FOXO1A ، 7 شکل برای FOXO3A و 6 نوع برای FOXO4 گزارش شد.

پروتئین‌های خانواده‌ی FOXO به دنبال اتصال هورمون انسولین به گیرنده‌اش در غشای سلول، که سبب به راه افتادن واکنش‌های آبشاری فسفریلایون پروتئن‌های مختلف می‌شود، فسفریله شده، اجازه‌ی ورود به هسته را می‌یابند.

پروتئین‌های FOXO در هسته‌ی سلول سبب تنظیم رونویسی ژن‌های موثر در متابولیسم می‌شوند. همچنین در عملکرد عامل رهاسازی فاکتور‌های رشد دخالت می‌کنند. این پروتئین ظاهراً در تنظیم آپاپتوزیس از طریق دخالت در رونویسی ژن‌های P53 و Bim نقش دارد.

از این رو خانواده‌ی پروتئین‌های FOXOدر بسیاری از عملکردهای سلول از جمله تمایز، تکثیر سلولی، متابولیسم، کنترل حیات و مرگ سلولی نقش دارد.

FOXO3A از ژن‌های جذاب و مورد توجه در مطالعات ژنتیک پیری است. این ژن در انسان بر روی بازوی کوچک کرومزوم شماره‌ی 13 واقع شده است.

از سال 1990 که نقش FOXO3A در فرایند پیری کرم‌ها و مگس‌ها گزارش شد، بررسی نقش و تنوع آن در انسان مورد توجه ویژه‌ قرار گرفت.

سپتامبر سال گذشته یک تیم تحقیقاتی به سرپرستی Bradly J.Willox نتایج تحققات خود بر روی تنوع ژنتیکی مرد‌های آمریکایی ژاپنی الاصل با میانگین سنی 95 سال را در مجله‌ی PNAS به چاپ رساندن. و این فرضیه را مطرح کردند که تنوع در ژن FOXO3A بر روی متوسط عمر انسان اثر مثبت دارد.

گروه تحقیقاتی «بررسی سلامت در دوران پیری» از مرکز تحقیقات زیست‌شناسی مولکولی بالینی دانشگاه کریستین-آلبرت آلمان با بررسی نمونه‌ی DNA گرفته‌ شده از 388 مرد صد ساله‌ی اروپایی و مقایسه‌ی آن با نمونه DNA حاصل از 731 مرد جوان، فرضیه وجود رابطه بین FOXO3A و طول عمر را تایید کردند. نتایج تحقیقات آنها هفته‌ی گذشته (2 فوریه) در نشریه‌ی دانشگاه کیل به چاپ رسیده است.

پرفسور Almut Nebel سرپرست این گروه تحقیقاتی در تائید رابطه‌ی بین FOXO3A و طول عمر، بیان می‌کند که برای رفع شبهات نتیجه، علاوه بر جمعیت آلمانی مورد بررسی، آزمایشات مشابهی در پاریس بر روی جمعیت‌‌های فرانسوی صورت گرفت. وی عنوان می‌کند مقایسه نتایج حاصل از مطالعه‌ی جمعیت فرانسوی تائید کننده‌ی یافته‌ها است.

ژنوتیپ‌های مختلفی از FOXO3A در بین جمعیت‌ها مشاهده می‌شود که سبب بروز فنوتیپ‌های متنوع می‌شود.

در بررسی توالی ژن FOXO3A یک جایگاه ویژه شناسایی شده است. در این مکان به طور عمده از بین 4 نوع باز موجود در DNA – آدنین(A)، گوانین(G)، سیتوزین(C)، تیمین(T) – نوکلئوتید با باز T حضور فراوانتری دارد.

اما در مردهایی که میانگین سنی 95 سال داشتند (مطالعه‌ تیم دکتر ویلوکس) در جایگاه ویژه‌ی مذکور دارای باز G به جای T در یکی از آلل‌های ژن FOXO3A بوده‌اند.

همچنین محققان دریافته اند که افرادی که حامل ژنوتیپ هتروزیگوت G/T هستند ( یعنی در یکی از کرومزوم‌ها در جایگاه ویژه ژن FOXO3A دارای G هستند) دو برابر شانس دارند که 98 ساله شوند و مردهایی که دارای ژنوتیپ هموزیگوت G/G هستند ( یعنی در هر دو کرومزوم شماره‌ی 13 در جایگاه ویژه ژن FOXO3A دارای G هستند) سه برابر شانس دارند که یک قرن زندگی کنند.

در بررسی اخیر مشخص شده است که مردهای با طول عمر بالا، فنوتیپ‌های مرتبط به سلامت در دوران پیری، شامل کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی، سلامتی فیزیکی و عقلی و حفظ توانایی کنترل ارادی بدن در سنین بالا را نیز نشان می‌دهند.

به علاوه ویژگی جالب توجه‌ای که ژنوتیپ G سبب می‌شود، افزایش حساسیت سلول‌ها به انسولین است. که نشان دهنده‌ی اهمیت عملکرد انسولین در حفظ حیات سلول و فرد است.

بنابراین بیان اینکه ژن FOXO3A ، ژن طول عمر است صحیح نیست بلکه باید گفت FOXO3A تنظیم کننده‌ی اصلی دسته‌ای از ژن‌های موثر در طول عمر است و بسیاری از ژن‌ها در این امر دخیل هستند.

در صورت که علاقه مند به ژنتیک فرایند پیری باشید در آینده سعی خواهد شد ژن‌های موثر دیگری را نیز معرفی کنیم.

همانطور که گفته شد این بررسی بر روی مردهای یک قرنی انجام شده است و هنوز این سوال مطرح است که آیا نتایج در مورد زنان هم به همین صورت خواهد بود؟

  

نوشته شده در یکشنبه 90/9/20ساعت 5:9 عصر توسط sareban نظرات ( ) | |

عمر کره زمین چقدر است؟

 

 

فقط تصور کنید که بتوانیم سن زمین را که غیر قابل تصور است ، فشرده کنیم و هر صد میلیون سال آن را یک سال در نظر بگیریم !

در اینصورت کره زمین مانند فردی 46 ساله خواهد بود!

هیچ اطلاعی در مورد هفت سال اول این فرد وجود ندارد و در باره ی سالهای میانی زندگی او نیز اطلاعات کم و بیش پراکنده ای داریم !

اما این را میدانیم که در سن 42 سالگی ، گیاهان و جنگلها پدیدار شده و شروع به رشد و نمو کرده اند.

اثری از دایناسورها و خزندگان عظیم الجثه تا همین یکسال پیش نبود !

یعنی زمین آنها را در سن 45 سالگی به چشم خود دید و تقریبا 8 ماه پیش پستانداران را به دنیا آورد .

در اوایل هفته ی پیش میمون های آدم نما به آدمهای میمون نما تبدیل شدند!

و آخر هفته گذشته دوران یخ سراسر زمین را فرا گرفت .

انسان جدید فقط حدود 4 ساعت روی زمین بوده و طی همین یک ساعت گذشته کشاورزی را کشف کرده است !!!

بیش از یک دقیقه از عمر انقلاب صنعتی نمی گذرد و…

حالا ببینید انسان در این یک دقیقه چه بلائی بر سر این بیچاره ی 46 ساله آورده است !!!

او از این بهشت یک آشغالدانی کامل ساخته است ..

او خودش را به نسبتهای سرسام آوری زیاد کرده ، و نسل 500 خانواده از جانداران را منقرض کرده است!

سوختهای این سیاره را مال خود کرده و همه را به یغما برده است!
و الان هم مثل کودکی معصوم و بی تقصیرایستاده و به این حمله ی برق آسا نگاه می کند !!


نوشته شده در یکشنبه 90/9/20ساعت 5:1 عصر توسط sareban نظرات ( ) | |

<   <<   56   57   58   59   60   >>   >

قالب وبلاگ : قالب وبلاگ

 دانلود آهنگ - قیمت خودرو - قالب وبلاگ